Hier die Top 10 Mittel gegen den Kater, damit man sich einen schönen Abend nicht durch den Morgen danach vermiesen lassen muss:
10 Dinge gegen Katerstimmung
1. Heiße Zitrone
Wenn der Schwindel plagt und man sich nicht traut, die Augen zu schließen, hilft noch vor dem Schlafen sich eine heiße Zitrone zu gönnen. Denn das Wasser hilft gegen den Flüssigkeitsmangel und das Plus an Vitamin C sorgt dafür, dass man sich besser fühlt. Am besten man nimmt hierfür eine Zitrone auf 1/4 Liter heißes Wasser.
2. Die Katerwäsche
Sehr hilfreich, um den bösen Alkohol aus dem Körper zu befreien, ist ein heißes, salzhaltiges Bad. Das sorgt nämlich dafür, dass der Alkohol auch besser durch die Haut ausgeschieden werden kann.
3. Gesichtsmaske
Damit es unmöglich wird, die lange Nacht im Gesicht ablesen zu können und den Teint wieder strahlen zu lassen, hilft eine multiple Gesichtsmaske, die entschlackt, porentief reinigt und dabei die Haut auch noch mit Feuchtigkeit versorgt.
4. Frische Luft
Um nicht den ganzen Tag danach durchzuhängen, hilft Zähne zusammen beißen und nach draußen zu gehen. Die frische Luft sorgt dafür, dass man gleich bessere Laune hat.
5. Richtig Atmen
Auch wenn es vielleicht etwas albern klingen mag, aber die richtige Atmung sorgt dafür, dass man einen Energiekick bekommt. Also immer schön tief durchatmen und dabei die Bauchmuskeln locker lassen!
6. Frischer Duft
Am besten man hat immer einige Duftkerzen mit Grapefruit- oder Zitrusaromen zu Hause, denn der Duft sorgt ebenfalls für gute Laune und neue Energie.
7. Massage
So eine Massage ist, auch ohne dass man vorher die Nacht durchgefeiert hat, schön, denn sie löst Verspannungen im Muskelgewebe. Falls kein Profi in der Nähe ist, der da behilflich sein kann, einfach einen Tennisball nehmen und den über die betreffenden Stellen in alle Himmelsrichtungen rollen.
8. Yoga
Yoga mag vielleicht nicht jeder, doch wenn man die Beine im 90°-Winkel an die Wand legt, sodass der Po an die Wand stößt, sorgt das dafür, dass das Blut zurück fließt, der Stoffwechsel, Kreislauf, Zellerneuerung und Gehirnaktivität angeregt wird.
9. Lachen
Einfach einen lustigen Film ansehen, dabei lachen und schon werden Stresshormone abgebaut und die Glückshormone freigesetzt. Das sorgt natürlich auch dafür, dass man sich besser fühlt.
10. Fettes Essen
Um den Kater vorzubeugen, sollte man schon vor dem Alkoholkonsum fettes Essen zu sich nehmen, damit der Alkohol langsamer ins Blut übergeht. Am besten ist hier eine leckere Pizza oder eine deftige Lasagne. Und wenn man vorher zu sehr damit beschäftigt ist, sich hübsch zu machen, als dass man kochen könnte, einfach den Lieferservice z.B. Dominos Lieferservice in Köln oder einer der andern Filialen anrufen.