Inaktivität führt zur Abnahme des Energieverbrauchs
sup.- „Sitzen ist eine geradezu tödliche Tätigkeit“, sagt der US-Endokrinologe Prof. James Levine (Mayo-Klinik, Rochester). Körperliche Inaktivität fördert Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht sowie eine nicht-alkoholische Fettleber. Exzessives Sitzen sollte deshalb unbedingt vermieden werden, denn für diese Form der Bewegungslosigkeit ist der Mensch nicht designt. Und das gilt natürlich nicht nur für Erwachsene, sondern erst recht für Heranwachsende. Deshalb gehört es heute zu den entscheidenden Aufgaben von Eltern, ihren Nachwuchs zu körperlicher Aktivität und Sport zu animieren und den hohen Medienkonsum einzuschränken. „Viele Studien bestätigen, dass langes Sitzen vor dem Bildschirm sämtliche Risikofaktoren für Herzerkrankungen erhöht“, warnt auch Prof. Stephan Martin, der sich als Herausgeber des Ratgeber-Portals www.komm-in-schwung.de dafür engagiert, mehr Bewegung in den Alltag von Kindern zu bringen.
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