Sporttreff Mainz, Hans-Böckler-Straße 114-116, 55128 Mainz
GleichGewichtstag 10.00 bis 18.00 Uhr
Mainz, 12. Juli 2013:
Am 28. Juli findet im Sporttreff Mainz in Zusammenarbeit mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie Svenja Feldt und der Gestalttherapeutin Dr. Julia Belke, Deutschlands erster GleichGewichtstag statt. Den ganzen Sonntag werden Informationen und Workshops rund um die Themen, Psychologie des Essverhaltens, seelische Zusammenhänge von Ernährung und Körpergefühl, sowie Bewegung angeboten. Bei der Vital-Coach Christina Schmautz können die Besucher Grüne Smoothies verkosten und mehr über den vitaminreichen Getränkehit des Sommers erfahren. Eintritt sowie alle Vorträge sind kostenfrei.
Essen und Körper im Gleichgewicht
Am GleichGewichtstag können die Besucher in den Räumen des Sporttreffs Mainz sich den ganzen Tag über Bewegung, Ernährung und den seelischen Einfluss auf das eigene Essverhalten und Körpergefühl informieren. Denn immer mehr Menschen greifen bei seelischen Belastungen zum Essen. Frustessen, Stressessen und Heißhungeranfälle gehören nicht selten zum Alltag und die Gedanken kreisen rund ums Essen. Innere Verbote machen das Leben schwer und belasten auf Dauer zusätzlich.
Die beiden Therapeutinnen Svenja Feldt aus Mainz und Dr. Julia Belke aus Wien geben Einblicke in ihre Arbeit, die sich mit den seelischen Hintergründen des Essenverhaltens beschäftigen. Svenja Feldt erzählt aus ihren Erfahrungen in der Praxis: „Immer wieder stelle ich fest, wie frühe Erfahrungen und Glaubenssätze nachhaltig das Essverhalten prägen und das seelische sowie körperliche Gleichgewicht einschränken. Ich erarbeite mit dem Klienten gemeinsam die ganz individuellen Lösungen und Wege.“
Neben Bewegung und Ernährung spielt die Seele eine immer größere Rolle. LEBENSHUNGER bietet neue Lösungsansätze, die an diesem Tag in zwei Workshops vorgestellt werden.Jeder kann an den beiden unterschiedlichen Workshops kostenfrei teilnehmen, die in dem Sportraum des Sporttreffs Mainz stattfinden.
11.00 – 12.30 Uhr „Essen als Spiegel der Seele“
Die Teilnehmer bekommen einen Einblick in die Methode der Symptom- und Familienaufstellung mit dem Fokus auf das persönliche Essverhalten in Bezug auf die eigene Biografie. Was habe ich von Zuhause gelernt? Und an Gewohnheiten mitbekommen? Was hindert mich heute daran, mein individuelles Gleichgewicht zu erlangen?
15.00 – 16.30 Uhr „Körperbild – Freund oder Feind?“
Die Teilnehmer können erfahren, wie sie ihren Körper bewusster wahrnehmen. Welche persönlichen und gesellschaftlichen Normen gibt es, die unser Selbst- und unser Fremdbild beeinflussen?
Gewinnspiel: Wir verlosen einen Platz bei einem Wochenendseminar von Lebenshunger
Die Vital-Coach Christina Schmautz zeigt die Vielfalt der Grünen Smoothies und lädt zum Verkosten ein. Christina Schmautz berichtet: „Smoothies sind frisch, lecker und gesund. Sie bestehen aus ganzen und rohen Früchten oder Gemüsen. Beim Zubereiten bleiben alle Inhaltsstoffe erhalten und können umgehend vom Körper aufgenommen werden. Somit ein genussvoller und gesunder Start in den Tag.“