Beim Training ist die Abwechslung wichtig. Dieser Grundsatz gilt auch für Hantelübungen. My Supps bietet dazu zahlreiche Produkte an, die eine gute Grundlage zur Erreichung sportlicher Ziele sind.
Die gesunde Lebensweise wird für viele Menschen immer wichtiger. Sport ist ein entscheidender Faktor für einen gesunden Körper. Das Unternehmen My Supps stellt auf der Internetseite http://www.bodybuilding-shop.de zahlreiche Möglichkeiten vor, die persönliche Fitness zu unterstützen. Eine Möglichkeit dazu sind Hantelübungen. Sie können in das persönliche Training gut einbezogen werden.
Für Hantelübungen werden beim klassischen Muskelaufbau-Training drei Übungssätze mit je 10 bis 15 Wiederholungen empfohlen. Das kann natürlich stark variieren. Kraftsportler werden sich an diese Regel für die Hantelübungen halten und sie vielleicht noch überbieten. Menschen, die fit bleiben möchten, werden eher weniger Übungen absolvieren und dabei Hanteln nutzen, die nicht so große Gewichte aufweisen. Es gibt für den dreifachen Übungssatz an sich auch keine richtige wissenschaftliche Erklärung, dieser Trainingsmodus ist einfach üblich geworden und hat sich bewährt.
Es ist ein Einsatz- oder ein Mehrsatztraining möglich. Mit nur einer Hantelübung pro Satz soll beim Einsatz-Training ein Reiz gesetzt werden, der das Muskelwachstum anregen soll. Es werden keine weiteren Übungssätze nötig, wenn die Erschöpfung bereits beim ersten Übungssatz eingetreten ist. Welche Trainingsart bei Hantelübungen erfolgreicher ist, kann die Wissenschaft bis jetzt noch nicht genau beantworten. Es kommt individuell auf den Sportler an.
Im Shop von My Supps findet der Sportler zahlreiche Hanteln für die Hantelübungen. Die Gewichte der angebotenen Produkte variieren. So eignen sich für den Übungsanfänger geringe Gewichte, die dann steigerbar sind. Es gibt zudem Hanteln, bei denen die Gewichte verändert werden können. So werden die Hantelübungen sehr abwechslungsreich, und individuelle Trainingsziele sind erreichbar. Auch für Gruppenübungen bieten sich die Hanteln mit variierbarem Gewicht an.
Die Firma My Supps hat ihren Unternehmenssitz in der Nähe der Hansestadt Hamburg. Sie vertreibt Sportnahrungsprodukte, bietet aber auch umfangreiche Artikel und verschiedene weitere Dienstleistungen rund um Sport, Fitness und gesunde Lebensweise an. Das Sortiment spricht Großhändler und Wiederverkäufer an.
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