Die Meditationen von der Internetseite 1-meditation.de können mittlerweile auch als Audiodateien gebührenfrei heruntergeladen und von jedermann genutzt werden. Hierbei geht es um Meditationen in der Gruppe, die während des Anleitens aufgenommen und zu einem späteren Zeitpunkt mit Meditationsmusik aufgewertet wurden. Im Zentrum der Meditationen steht das Erlangen der Einheit mit dem Universum.
Bis jetzt gab es die Meditationen allein in Textform auf 1-meditation.de. Ab jetzt sind diese Meditationen auch als unentgeltliche MP3-Dateien (Live-Mitschnitte) zu kriegen.
Auf diese Weise bezieht der Interessent seine Audiodateien
Der Interessierte bezieht die kostenlosen Downloads im Webshop „meditation-download.de“. Der Bestellablauf ist der selbe wie auch bei den kostenpflichtigen Audios des Webshops. Da diese Meditationen jedoch gebührenfrei sind, erhält man in diesem Fall bloß eine Rechnung über die Summe von 0,00 Euro.
Bescheidene Aufnahmegüte
Die Aufnahmegüte der Meditationen ist etwas genügsam, zumal sie nur unter Einsatz von einem schlichten Handy-Recorder im Zentrum der Meditationsgruppe aufgenommen wurden. Gelegentlich sind außerdem Geräusche wahrnehmbar, die sich nicht rausschneiden ließen, wie zum Beispiel das Vorbeifahren eines Traktors oder das Husten eines Gruppenmitgliedes. Auch die Güte der Sprache hat ihre Defizite. Dies liegt vor allem daran, dass der Anleiter die Inhalte frei aus der Intuition – aus dem Herzen heraus – in Worte gefasst und den beurteilenden Verstand währenddessen nach hinten stellt. Erst während der Meditation selbst werden die Meditationsanweisungen formuliert. Der Meditationsleiter durchlebt die Meditationen mit den Teilnehmenden gemeinsam und gibt dabei die Meditationsanweisungen, die er aus seinen inneren Eingebungen und von den Impulsen von den Teilnehmenden empfängt. Teilweise lässt es ihm beinahe die Stimme wegbleiben, weil er von der Meditation und den damit einher gehenden Eindrücken so zutiefst gefühlsmäßig berührt ist. Vor allem in den deutlichen Gefühlen der Meditationen liegt auch nicht zuletzt ihr Wert. Auf die Stimmungen des Sprechers kann sich der Zuhörer mühelos einstimmen und sich von ihnen leiten lassen. So ist es für den meditierenden Zuhörer unproblematischer, sein die Inhalte zu durchlaufen und hierbei selbst die Erfahrung der Vollkommenheit zu durchleben. Die Erfahrung der Einheit kann außergewöhnlich gravierend und emotional sehr tiefschürfend sein.
Bei den Meditationen geht es zum Beispiel um die Aufnahme
„Erschütterungsfest und beherrscht wie ein Baum unter dem tiefblauen Himmel“
Enthaltene Meditationsschritte: in der Gegenwart und im Hier sein, im Körper sein, bequem sitzen, die Unterschenkel senkrecht auf den Fußboden, den Boden ganz aufmerksam spüren, die Beine rundum entspannen, den Rumpf ausrichten, das Haupt aufrecht halten, die Schultern entspannen, die Unterarme locker lassen, die Hände relaxen, sämtliche Körperglieder schwer werden lassen, den Atem unbeschwert werden lassen, die Kraft im Atem wahrnehmen, über die Atmung eine Bindung erbauen mit Mutter Erde und sämtlichen Wesensarten darauf, einen Großbaum auf einer Wiese imaginieren, sich selbst als Großbaum empfinden, blauer Himmel, die Sonne scheint, mit den Blättern das Sonnenlicht empfangen, die Kraft der Sonne über die Äste in den Stamm fließen lassen, den Wind im Laub und im Geäst fühlen, das Rauschen der Blätter vernehmen, die Wurzeln spüren, die Lebenskraft, Dauerhaftigkeit, Lautlosigkeit und das Wasser aus der Erde tanken, über die Erde die anderen Bäume wahrnehmen, die Umwelt um uns fühlen, die Verbundenheit mit allen Lebewesen um uns herum fühlen, sich vorstellen als Mensch durch den Wald zu gehen, die Verbundenheit zur Natur und den Lebewesen wahrnehmen, den Luftstrom, die Luft, die Sonne, den Fußboden, die eigenen Anspannungen über den Grund versickern lassen, Energie aus der Erde empfangen, Vitalität aus der Sonne tanken, eine Bindung aus Liebe aufbauen mit der Erde und mit dem Universum, Verbindung mit den eigenen Engeln einrichten, vereint mit den Schutzengeln aus dem Schädel ins Herz wechseln, die Erfahrung machen die zurzeit am kostbarsten ist, den Klang im Herzen merken, mit dem Körper mit diesem Klang in Resonanz gehen, zurückwandern in den Kopf, den Kopf wahrnehmen, die Atmung spüren, den Boden unter den Füßen empfinden, den Körper empfinden, wach werden und die Meditation zu Ende führen.
Durch die Einheitsatmung ins Einheitsbewusstsein
Die Erfahrung des Ganzheitsbewusstseins kann eine derart bedeutende Wahrnehmung sein, dass der Nutzer der Meditationsanweisungen hierdurch seine Anschauung und sein Standpunkt gegenüber sich selbst, gegenüber dem Ewigen und dem Universum für immer weiterentwickelt. Deshalb sind diese Meditationsanweisungen ausschließlich für die Anwender sinnvoll, die sehr wohl beabsichtigen, in die Einheit zu kommen. Für alle anderen Meditationsfreunde, die bloß auf der Suche nach etwas Entspannung oder Wellness sind, sind diese Anweisungen kaum passend.
Die Einheitserfahrung kann der Anwender über eine Meditationsmethode erwirken, den Drunvalo Melchizedek als den „Einheitsatem“ gelehrt hat. Hierbei verbindet sich der Meditationsfreund in Liebe von seinem Herzen aus in Richtung unten mit unserem Mutter-Planeten Erde, der dafür sinnbildhaft die mütterliche Energie des Schöpfers vertritt. Erst wenn diese Bindung mit dem Planeten Erde aufgebaut ist, produziert der Anwender eine weitere zweite Liebes-Verbindung von seinem Herzen aus hinauf zu der väterlichen Dualität der Ganzheit. Als Symbol für die väterliche Energie der Ganzheit kann z. B. genauso unsere Sonne fungieren, der gesamte Kosmos, die Mitte unserer Galaxis oder auch Gott selbst. Die Liebe und Energie, die der Meditierende von oben vom Himmel und unten empfängt, lässt er im Herzen zusammenfließen und von hier aus wieder sich ausdehnen über den Kosmos.
Sofern es für den meditierenden Zuhörer sinnvoll ist, kann er noch einen Schritt weitergehen weitergehen und mit seinem Bewusstsein aus seinem Schädel abwärts wandern hinein in sein organisches Herz und von da aus sich selbst und die Wirklichkeit völlig aus dem Christusbewusstsein heraus sehen, ohne gut und schlecht, richtig und falsch und anderen Polaritäten.