Ganzkörpertraining und Anregung des Lymphsystems
BAD STEBEN. In der Therme Bad Steben kann man bei jedem Wetter mit Freude in die Pedale treten. Das Spaß bringende Kursangebot im 30 Grad warmen Wasser nennt sich Aqua-Biking. Dabei sitzen die Teilnehmer auf speziellen Aqua-Bikes.
Beim Strampeln auf dem Wasser-Rad werden die Lymphen angeregt und der Stoffwechsel angekurbelt. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt; der Gleichgewichtssinn geschult; Bauch, Beine und Po werden gestrafft – ein ideales Training, um fit und schlank in die Sommersaison zu starten.
Die innovative Form des Radfahrens im Wasser, bei der ganz nebenbei das Bindegewebe massiert wird, ist besonders Gelenk schonend. Durch die Auftriebswirkung des nassen Elementes wird der gesamte Bewegungsapparat entlastet, gleichzeitig aber auch der gesamte Körper trainiert und der Muskelaufbau gefördert.
Ein Aqua-Biking-Kurs umfasst acht Einheiten. Auch Einzelkarten sind erhältlich. Die Kurse dauern etwa 45 Minuten und finden 2 Mal wöchentlich statt: mittwochs um 19.45 Uhr und donnerstags um 18 Uhr. Eine Anmeldung ist erforderlich. Nachmeldungen für Kurzentschlossene sind möglich, wenn noch freie Plätze vorhanden sind. Im Sommer wird dieser kreislaufanregende Kurs zum Aktionspreis von 79 Euro statt 99 Euro für 8 Kurseinheiten angeboten (Einzelkarte 14,90 Euro). Zudem sind jeweils 2,5 Stunden Eintritt in die Wasserwelten enthalten.
Für die weiteren Aqua-Kurse in der Therme Bad Steben ist keine Anmeldung erforderlich. Auch Aqua-Power, Aqua-Jogging und das Gelenk schonende Aqua-Training fördern die Kondition, kräftigen die Muskeln, stärken das Herz-Kreislauf-System und regen den Fettstoffwechsel an. Zudem wird der Trainingseifer belohnt, werden doch alle 8er-Karten mit bis zu 75 Euro von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Eine Nachfrage bei der Krankenkasse lohnt sich.
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Christiane Denecke
Marketing & Vertrieb
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