Gute Neujahrsvorsätze werden schnell vom Alltag aufgefressen
Glitzernden Raketen und prickelnder Champagner sind die perfekten Begleiter, um schillernde Pläne für das neue Jahr zu schmieden: Weniger Essen, weniger Stress, mehr Zeit für Freude und Familie, Sport und Entspannung.
Und dann? Schon zwei Wochen später, nichts – alles ist beim alten geblieben. Die Alltagsroutine, die E-Mails der Termindruck lassen gerade noch Zeit für ein schnelles Abendessen und ein paar Stunden auf dem Sofa vor dem Fernseher mit einem Glas Wein oder Bier.
„Neue Gewohnheiten müssen erst in das eigene Verhaltensmuster übernommen werden“, sagt Ingo Beck, Fitness-Manager und Ernährungsexperte aus München, „das dauert in etwa drei Wochen.“ In dieser Zeit erfordert es eine Menge Disziplin, sich zu den Verhaltensänderungen aufzuraffen.
Wer kann, gönnt sich einen Personal Fitness Manager, der ein strenges Auge auf die sportlichen Termine und neuen Eßgewohnheiten und die damit verbundenen Erfolge hat. „Die regelmäßige persönliche Anleitung, Motivation und Unterstützung durch den Fachmann erhöht die Erfolgsaussicht um ein vielfaches“, weiß Ingo Beck aus seiner täglichen Erfahrung. Also trainieren Sie Ihre Muskeln und sagen Sie dem inneren Schweinehund den Kampf an, damit diesmal die Neujahrsvorsätze eine relle Chance haben!
Ingo Beck
Fitness Manager, Zertifizierter Personal- und
Entspannungs-Trainer, Ernährungscoach
Experte für persönliche Fitness und Ernährung
Viele Menschen in Deutschland leben subjektiv gesund. Sie
machen immer mal wieder Sport, passen beim Essen auf und
entspannen sich regelmäßig bei einem Glas Bier oder Wein auf
dem Sofa. Dennoch nehmen die sogenannten
Zivilisationskrankheiten stetig zu: Diabetes, Herzinfarkt,
Schlaganfall. Sehr oft zurückzuführen auf Übergewicht und zu
hohen Blutdruck. Ein langes Leben steht auf der Wunschliste
der meisten ganz weit oben, doch in unserem modernen Alltag
wird es immer schwieriger, das gesund zu realisieren. Nicht nur
industriell verarbeitet Lebensmittel, die zu allen Zeiten
verfügbar sind, und bequeme Transportmittel, die die eigene
Bewegung unnötig machen, sorgen dafür, das wir nicht „von
alleine“ gesund und fit leben. Komplexe Konzepte, basierend
auf fundiertem Wissen, kombinieren individuell einen modernen
Lebensstil mit den Bedürfnissen des Körpers optimal.
Ein so komplex ausgebildeter Experte ist Ingo Beck, der seine
Kunden deshalb in kürzester Zeit an das gewünschte Ziel
bringt. Er selbst lebt vor, was er predigt und motiviert dadurch,
es ihm gleich zu tun. Der sympathische junge Mann ist Fitness-
Manager mit Leib und Seele, sein Beruf seine Berufung, seine
Begeisterung ansteckend.
Kontakt:
Ingo Beck – Personal Fitnesstraining München
Ingo Beck
Hofmannstr. 17
81379 München
0173-3508634
www.ingo-beck.de
fit@ingo-beck.de
Pressekontakt:
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