Jeffrey Mutai aus Kenia ist der diesjährige Gewinner des traditionellen Berlin-Marathons. Mit 2:04:15 Stunden erreichte er nur knapp seine Bestzeit von 2:03:02 Stunden, mit der er 2011 in Boston brillierte. Mutai stellte beim 39. Berlin-Marathon die Jahresweltbestzeit auf. Nach ihm liefen 34.484 Sportler ins Ziel ein. Unter ihnen war Gesundheitsminister Daniel Bahr. Der 35-jährige Minister mit der Startnummer 3500 brauchte mit 4:08:14 Stunden die doppelte Zeit durch die Hauptstadt.
Überbelastung der Achillessehne
Mit 97,15 Prozent wird die dritthöchste Finisher-Zahl in der Geschichte des Rennens erreicht. Für das vorzeitige Beenden eines Laufes gibt es viele Gründe. Oft sind die Läufer nicht ausreichend trainiert oder sind der physischen Beanspruchung nicht gewachsen.
Einer besonderen Belastung ist die Achillessehne der Marathonläufer ausgesetzt. Die etwa 15 bis 20 cm lange Sehne ist die dickste und stärkste des Menschen. Sie reicht von der Ferse bis zur Wade und ermöglicht das Beugen und Drehen des Fußes. Bei Sprüngen überträgt sie enorme Kräfte und ist äußerst belastbar. Dennoch kommt es zu Überbelastungen der Achillessehne. Die Ursachen liegen meist in einer Verkürzung, Verspannung oder Ermüdung der Wadenmuskulatur oder auch in minimalen Verletzungen (Mikrotraumen).
Achillessehnenreizung bei Läufern
Fast elf Prozent aller Läufer leiden an einer Achillessehnenreizung, der sogenannten Achillodynie. Eine Reizung der Achillessehne macht sich bereits beim Lauftraining über lokale Schmerzen oder hoher Druckempfindlichkeit bemerkbar. Bei Problemen im Achillessehnenbereich sollte die Intensität des Trainings reduziert werden. Hält die Achillessehnenreizung an, können nach einer genauen Diagnose durch einen Arzt durchblutungsfördernde Wärmeanwendungen und Massagen Linderung bereiten.
Ultraschall, Kinesiotapes und Stoßwellentherapie
Als weiterführende Behandlungsmöglichkeiten haben sich Ultraschall, Injektionen, Bandagen oder Kinesiotapes bewährt. Fortgeschrittene Erkrankungen können mit einer Stoßwellentherapie gut behandelt werden. Stoßwellen sind pulsierende Schallwellen, ähnlich den Ultraschallwellen, die mit hoher Frequenz und Energiedichte gezielt auf die Achillessehne gerichtet werden. Sie aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers, bringen Schmerzlinderung und fördern die Durchblutung.
Pressekontakt:
Stoßwellenzentrum am Hermannplatz GmbH
Eva Queißer
Tel.: 030-600 34 65 00
Fax: 030-600 34 65 15
service@stosswelle-berlin.de
www.stosswelle-berlin.de
Hermannstr. 256/258
12049 Berlin