Können Vitamine bei der Erfüllung des Kinderwunsches helfen?
Viele Paare möchten Ihr Glück durch ein Kind vervollständigen. Jedoch verwirklicht sich dieser Wunsch nicht immer auf Anhieb. Ursachen können verschiedener Natur sein. Oftmals kann ein Paar durch Änderung der Ernährungsweise und die Einnahme von Vitaminen seinem Kinderwunsch näher kommen. Erfahren Sie welche Vitamine bei Kinderwunsch wichtig und welche Lebensmittel geeignet sind.
4 wichtige Vitamine bei Kinderwunsch:
Vitamin B1 bei Kinderwunsch: Das Vitamin ist ab Kinderwunsch wichtig für den energieliefernden Stoffwechsel der Frau und des Mannes. Um ab Kinderwunsch genügend Vitamin B1 aufzunehmen verzehren Sie vermehrt Vollkorn- und Fischprodukte.
Vitamin B9 bei Kinderwunsch: Besser bekannt als Folsäure ist dieses Vitamin ab Kinderwunsch und während der gesamten Schwangerschaft wichtig für Sie und die normale Entwicklung Ihres Babys. Beteiligt an der Zellteilung, kann es die Gefahr von Missbildungen verringern. Blattgemüse und Weizenkleie gelten als gute Folsäurelieferanten. Da Folsäure ab Kinderwunsch vermehrt vom Körper benötigt wird sollten Schwangere zusätzliche Präparate mit Vitamin B9 bei Kinderwunsch zu sich nehmen. Empfehlenswert ist alphabiol Schwangerschaft für die Frau, das neben Folsäure auch andere wichtige Vitamine für den Kinderwunsch enthält.
Vitamin B12 bei Kinderwunsch: Vitamin B12 unterstützt den Folsäurestoffwechsel. Deshalb sollten Sie bei Kinderwunsch dieses Vitamin durch die Nahrung aufnehmen. Darüber hinaus ist es zur Förderung der kognitiven Funktionen geeignet und mindert Müdigkeit sowie Erschöpfung. Durch seine energieliefernde Wirkung ist dieses Vitamin gerade beim Kinderwunsch wichtig. Empfehlenswerte Lebensmittel sind Fleisch- und Milchprodukte.
Vitamin C bei Kinderwunsch: Vitamin C kräftigt den Körper, insbesondere nach körperlicher Belastung. Weiterhin wird es zur Stärkung des Immun- und Nervensystem empfohlen. Sie sollten dieses Vitamin ab Kinderwunsch vermehrt zu sich nehmen, um Ihren Körper bestmöglich zu versorgen. Für höhere Mengen Vitamin C essen Sie viel Obst und Gemüse.
Darüber hinaus sind neben Vitaminen auch die Spurenelemente Zink und Selen bei Kinderwunsch geeignet. Denn Zink ist wichtig für die männliche Fruchtbarkeit, während Selen die Spermaproduktion (Spermatogenese) unterstützt. Männer sollten deshalb vermehrt Fleischprodukte verzehren. Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören neben Vitaminen bei Kinderwunsch auch Omega-3-Fettsäuren. Diese sind beim Aufbau der Zellmembran beteiligt und sehr wichtig bei der Hirn und Sehkraftentwicklung Ihres Babys.
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Eine Ursache für den unerfüllten Kinderwunsch kann die falsche Ernährungsweise von Frauen und Männer sein. Es gilt: Paare mit Kinderwunsch, die sich ausgewogenen ernähren rücken der Erfüllung ihres Wunsches einen ganzen Schritt näher. Zusätzlich kann der umfangreiche Mikronährstoffkomplex von alphabiol Schwangerschaft für die Frau und alphabiol Fertilität für den Mann genommen werden. alphabiol Schwangerschaft für die Frau enthält reichlich Folsäure. alphabiol Fertilität für den Mann wurde speziell zur Förderung der männlichen Fruchtbarkeit entwickelt.
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