Aminosäuren für den optimalen Muskelaufbau
Die Einnahme von Proteinen während des Muskelaufbautrainings fördert den schnelleren Muskelaufbau, meinen Experten. Für Kraftsportler wird eine tägliche Proteinzufuhr von 1,5 Gramm pro Körpergewicht empfohlen. Eine gute Protein-Variante ist das sogenannte Whey Protein. Das Whey Protein wird aus der Molke gewonnen. Es ist die beste Quelle für BCAA-Aminosäuren. BCAA-Säuren sind für Sportler und für aktive Bodybuilder wichtig. Der Körper eines Bodybuilders benötigt mehr BCAAs, als er durch körpereigene Synthese zur Verfügung stellen kann. Neben diesen BCAAs sind in Whey Protein auch andere essentielle Aminosäuren zu finden.
My-sportnahrung.de bietet hochwertige Sportnahrung an. Dazu gehört das Best Body Nutrition Whey Protein 5000, Eiweißkonzentrat mit Vitaminen und Süßungsmitteln. Es ist das neue Spitzenprodukt in der Hardcore Line von Best Body Nutrition.
Hardcore Whey Protein 5000 ist ein hochkonzentriertes Molkenprotein, das durch aufwändige Ultra-Filtrationsverfahren kaltschonend hergestellt wird. Hardcore Whey Protein 5000 von Best Body Nutrition wird so schnell verwertet, dass es bereits nach 30 Minuten die ersten Aminosäuren zum optimalen Muskelaufbau bereitstellt.
Best Body Nutrition Hardcore Whey Protein 5000 fördert den Muskelaufbau und führt so zu optimalen Trainingsergebnissen. Es hat einen hohen Gehalt an BCAAs, einen sehr hohen chemical Score, wird rasch im Verdauungstrakt resorbiert und hat dadurch eine anabole Wirkung und es ist leicht verdaulich.
Whey Protein ist ein künstliches Protein. Es wird in einem aufwendigem Filtrationsverfahren hergestellt. Das Whey-Protein wird aus der Milch über verschiedene Herstellungsverfahren gewonnen. Es gibt viele verschiedene Herstellungsverfahren die unterschiedliche Kosten nach sich ziehen, je reiner das Whey-Protein am Ende ist, desto teurer ist es in der Herstellung. Ein Whey-Protein Konzentrat enthält noch geringe Mengen an Milchfett und Milchzucker. Ein teureres Whey-Protein-Isolat enthält je nach Herstellungsprozess überhaupt kein Fett und keine Laktose mehr.
Neben der hohen Konzentration essentieller Aminosäuren und BCAAs hat das Whey Protein zusätzlich den Vorteil, dass der Körper es im Vergleich zu anderen Proteinen sehr schnell aufnehmen und verarbeiten kann.
Whey Protein ist wichtig und hilfreich für den Muskelaufbau, weil es den Muskeln genügend Proteine zur Verfügung stellt, die als Bausteine für die Muskel fungieren. Bessere Resultate im Muskelaufbau sind die Folge. Andere essentielle Aminosäuren, die im Whey Protein enthalten sind, sind Valin, Leucin und Isoleucin. Essentielle Aminosäuren sind solche, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen, weil sie der Körper selbst nicht synthetisieren kann.
Whey-Protein bietet zwei wichtige Vorteile gegenüber anderen Proteinen. Ein erster wäre die Aufnahmegeschwindigkeit: Whey-Protein ist innerhalb von 20-30 Minuten im Blut. Damit ist es das Protein der Wahl nach dem Aufstehen und nach dem Training. Darüber hinaus hat das Whey-Protein eine extrem hohe biologische Wertigkeit von 104, es eignet sich also wunderbar für den Aufbau einer schönen, durchtrainierten Muskulatur.
Viele wissen wahrscheinlich das Wheyprotein sehr schnell verdaulich ist und somit ideal ist um es vor oder direkt nach dem Muskelaufbau Workout zu sich zu nehmen. Was viele wahrscheinlich nicht wissen ist, dass das Hardcore Whey 5000 von Best Body Nutrition eine Konzentration von mehr als 90% Eiweiß besitzt und damit auch ideal für Diäten geeignet ist. Weitläufig unbekannt ist auch, dass das kaltschonende Ultra-Filtrationsverfahren eines der teuersten und schonensten Verfahren ist, um hochwertiges Whey Protein herzustellen. Trotz Einsatz teurer Keramikfilter kann dieses Hardcore Whey 5000 von Best Body Nutrition zu einem günstigen Preis auf www.my-sportnahrung.de angeboten werden.
Auch in der Diät-Phase ist Whey Protein sehr geeignet. Es kann gleich auf mehreren Wegen genutzt werden. Vor und nach dem Training hilft Whey Protein, die Aufbauprozesse einzuleiten und die Muskulatur vor einem Abbau zu schützen. Nach dem Aufstehen hilft es, den Körper sofort in eine anabole Stoffwechsellage zu bewegen. Der Körper baut mehr Fett ab, je mehr Muskulatur zur Verfügung steht. Die Muskulatur verbraucht sehr viel Energie, von daher sollte das Ziel einer Diät auch immer sein, die Muskulatur zu schonen.