Noch nie waren wir so verbunden, wie in der heutigen Welt. Morgens der Snap von der Freundin mit ihrem perfekt dekorierten Frühstück, Mittags der wunderschöne Ausblick auf den Rhein von deinem Kollegen in der Pause, Nachmittags das Work-Out deiner Lieblingsinfluencerin mit ihrem Sixpack, die danach noch genüsslich Schokolade verschlingt und Abends der liebevolle Facebook-Post eines befreundeten Paares. Von überall werden wir mit dem perfekten Leben beschallt – einer Welt, die voller Farben und Glück ist. Man selbst fühlt sich in dieser Welt häufig verloren und minderwertig – nicht genug. Man beginnt sich konstant mit anderen zu vergleichen, versucht abzuwerten, was diese haben und was einem selbst fehlt, wundert sich warum das eigene Leben so anders aussieht.
Unsere Realität ist verzerrt durch die Selbstdarstellung anderer
Schnell fällt man dadurch in ein Loch, konstant verfolgt von den gleichen Gedanken: Warum geht es mir so schlecht? Wieso sehe ich nicht aus, wie sie/er? Werde ich jemals so glücklich sein? Was mache ich nur falsch? Wieso reiche ich nicht aus?
Wenn wir immer nur das perfekt inszenierte Leben anderer betrachten sind das bloß natürliche Konsequenzen.
Allerdings vergessen wir einiges dabei: Die Welt der sozialen Medien ist nicht die reale. Jeder macht eine bewusste Entscheidung darüber, was er postet. Natürlich postet man da nicht, wenn man gerade mit seinem Partner streitet, oder sich hässlich fühlt. Jeder Mensch will sich immer im best-möglichen Licht darstellen. Deswegen ist es wichtig nie zu vergessen, dass die Realität immer anders ist.
Du bist genug!
Vergiss also niemals, dass du nichts leisten musst, um irgendetwas wert zu sein. Du allein bist genug einfach dadurch, dass du existiert! Lebe dein Leben so wie du es willst und orientiere dich nicht daran was andere machen, denken oder haben. Stattdessen fokussiere dich darauf, was du hast und was du erreichen willst. Nur so wirst du wirklich glücklich und in Einklang mit dir selbst leben können.
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