Entspannungswochenende im Kloster Gnadenthal mit Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeit, Kanutour und netter Gemeinschaft
Vom 29.-31.05.2015 findet im Kloster Gnadenthal im Wörsbachtal (Taunus) ein Entspannungs- und Kanuwochenende statt.
Das Gehöft Gnadenthal – auf den Ruinen eines ehemaligen Zisterzienserinnenklosters entstanden – liegt idyllisch und hügelig im Goldenen Grund.
Die Teilnehmer wohnen im Haus der Stille und üben in mehreren Einheiten die Progressive Muskelentspannung, ergänzt durch Übungen der Achtsamkeit. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die Einrichtungen der ökumenischen Gemeinschaft, die heute dort lebt, zu besuchen: Klosterkirche, Bücherei, Hofgut, Kunstgalerie.
Wer möchte, kann samstags dann an einer Kanutour auf der Lahn bis ins malerische Städtchen Runkel teilnehmen. Hier besteht noch Gelegenheit, die Burg zu besichtigen oder im Eiscafé zu entspannen.
Gesamtkosten (Einzelzimmer, Vollverpflegung, Seminarkosten, Kanutour): 278,- €.
Der in dem Wochenende enthaltene Entspannungskurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen mit ca. 80,- € bezuschusst werden.
Hier geht es zum ausführlichen Flyer: http://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyer-gnadenthal-mai15.pdf
Wer Fragen hat oder sich für das Wochenende interessiert, kann gerne mit Susanne Müllner Kontakt aufnehmen.
Susanne Müllner ist Dipl.-Religionspädagogin, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz.
Sie bietet in Frankfurt und Umgebung zertifizierte Kurse, Seminare, Vorträge und Beratung zum Thema Entspannung und Achtsamkeit an. Daneben führt sie Wochenenden und mehrtägige Auszeiten mit einem kombinierten Entspannungs- und Bewegungsangebot (Wandern, Paddeln, Radfahren…) in Klöstern, Seminarhäusern oder auch mal auf einem Segelschiff durch.
2015 finden weitere Auszeiten statt – im August im Kloster Schöntal an der Jagst, im Oktober im Carmel de la Paix in Burgund (Frankreich), sowie im Herbst/Winter in einem Kloster im Westerwald. http://www.susannemuellner.de/mehrtaegige-auszeiten.html
Kontakt
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Susanne Müllner
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