Neue Energie und Kraft durch Entschleunigung
Von 11. bis 13. November 2011 steht das TAUERN SPA Zell am See – Kaprun einmal mehr ganz im Zeichen der Entspannung. Die Hektik und den Stress des Alltags vergessen und zurück zu sich selbst finden, so lautet die Devise der Expedition „Chill Out & Relax“ mit dem bekannten österreichischen Personal Coach Michael Mayrhofer. In einer dreitägigen „Expedition nach Innen“ wird eine vollständige Entspannung erlebt – von Übungen zur Langsamkeit, über mentale Fitness bis hin zu progressiver Muskelrelaxion. Ziel ist die Erkenntnis des ganz persönlichen Entspannungsbildes, das auch im Alltag dabei hilft, effektiv zu relaxen.
Die moderne Gesellschaft ist durch Hektik geprägt, die Körper und Geist permanent fordern. Dabei bleiben Erholung und Regeneration oft auf der Strecke. Aber in Zeiten, wo Herzinfarkte und mentale Erschöpfungszustände Hochkonjunktur haben, ist ein konsequent praktizierter Ausgleich geradezu überlebensnotwendig. Das TAUERN SPA Zell am See – Kaprun will diesen Ausgleich fördern und bietet mit der Expedition „Chill Out & Relax“ ein Programm, in dem verschiedene Wege zur vollkommenen Entspannung gezeigt werden.
Die Expedition beginnt mit dem bewussten Genießen und Wahrnehmen der Stille, Übungen zu Langsamkeit helfen dabei, die innere Mitte wieder zu finden und sich selbst wahrzunehmen. Im Anschluss folgen Methoden, welche die muskuläre Entspannung fördern und so ganz gezielt den Körper entlasten. Am zweiten Tag der Expedition steht die körperliche und mentale Fitness im Vordergrund: Dazu begeben sich die Teilnehmer zunächst auf eine Phantasiereise, in der sie lernen, loszulassen. In einem zweiten Programmpunkt zur mentalen Fitness, wird ein ganz persönliches Ruhebild erarbeitet. Die müden Zellen erfahren sodann bei einer anschließenden Walking-Runde eine regelrechte Wiederbelebung durch die frische Luft und die effiziente Selbstentspannung bildet den Abschluss. Nach den Anstrengungen des Vortages, beginnt die letzte Etappe der Expedition – die progressive Muskel-Relaxation. Für den Programmausklang und um die Entspannung auch in den Alltag mit zu nehmen, werden die verschiedenen Zugänge zur Entspannung zusammengefasst.
Die Expedition „Chill Out & Relax“ beinhaltet den dreitätigen Aufenthalt mit Seminarprogramm von Freitag bis Sonntag (11. bis 13. November 2011), alle Base Camp Inklusivleistungen mit Halbpension, Mittagessen und Verpflegung während der Expedition, kostenlose Minibar und ist ab 592,- Euro pro Person zu buchen. Alleinreisende zahlen keinen Einzelzimmer-Zuschlag und als besondere Zugabe zu den Entspannungsübungen werden 15% Ermäßigung auf die entschleunigende Edelsteinmassage gewährt.
Über das TAUERN SPA Zell am See – Kaprun:
Das im November 2010 eröffnete „TAUERN SPA“ ist eine der höchstgelegenen und schönsten Thermen-Attraktionen in Europa. Auf über 20.000m² SPA Fläche, mit 12 Pools und 13 verschieden inszenierten Saunen, können Urlauber und Erholungssuchende nicht nur im Winter entspannen. Architektonisches Markenzeichen ist der Hotel eigene Panorama SPA mit gläsernem Skylinepool. Betrieben wird die zweitgrößte Therme Österreichs von der VAMED Gruppe. Insgesamt betreibt die VAMED Vitality World acht der beliebtesten heimischen Thermen- und Gesundheitsresorts in Österreich. Mit rund 2 Millionen Gästen jährlich ist sie Österreichs führender Betreiber von Thermen- und Gesundheitsresorts.
Information und Buchung: TAUERN SPA Zell am See – Kaprun, Tauern Spa Platz 1, A-5710 Kaprun, Tel.: +43 (0) 6547 2040-0, Fax: +43 (0)6547 2040-9900, office@tauernspakaprun.com, www.tauernspakaprun.com, www.vitality-world.com.
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