Wer auf eine gesundheitsbewusste Lebensweise setzt, sollte neben einer ausgewogenen Ernährung auch auf ausreichend Bewegung achten. Doch meistens reicht die Zeit für ein umfangreiches Training nicht aus. Deshalb bietet der Aktiv-SPORTpark Moers mit dem Milon Zirkeltraining eine Trainingsform an, die für Einsteiger und Fortgeschrittene mit wenig Zeit gleichermaßen geeignet ist.
Das auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Training kann bis zu 30 Prozent effektiver sein, als konventionelle Trainingsmethoden. Die positive Wirkung auf den gesamten Körper erfolgt in kürzester Zeit. Bereits zwei Runden im Milon-Zirkel führen nach nur einer halben Stunde zu einem hocheffektiven Ergebnis. Möglich wird dies durch eine ausgeklügelte Chipkartensteuerung, welche die Geräte automatisch individuell auf die körperlichen Bedürfnisse der Kunden einstellt. So werden Fehlbedienungen der Geräte, falsche Auswahl der Gewichte, unkontrollierte Bewegungen oder eine zu hohe Herzfrequenz von vornherein verhindert.
Im Aktiv-SPORTpark Moers ist Aylin Wolf für das Milon Zirkeltraining verantwortlich. „Aufgrund der Chipkartensteuerung und der individuellen Abstimmung mit unseren Trainern ist diese Trainingsmethode sehr effektiv, denn es genügen im Kraftausdauertraining bereits 17 Minuten. Also ist es damit prima für Menschen geeignet, die nicht viel Zeit haben. Zwei bis drei Mal Training in der Woche reichen bereits aus. Und Milon ist für jeden Trainingstyp bestens geeignet.“
Helmut Gebel hat mit dem Milon Zirkeltraining wieder ins Leben zurückgefunden. Nach Herzinfarkt und Schlaganfall war der 61-Jährige körperlich nur noch ein Schatten seiner selbst. „Ich war fertig“, erinnert sich der Servicetechniker aus Moers. „Dann habe ich diese Art des Trainings kennengelernt. Seit einem halben Jahr bin ich nun schon dabei. Und ich muss sagen: ich fühle mich ausgeglichen und sehr wohl. Jetzt bin ich auf dem besten Weg zu meiner alten Fitness.“
Information: www.aktivsportpark.de